Positiven Affirmationen zur Geburt
Die Kraft der Gedanken
Affirmationen sind kleine bejahende Sätze, die helfen, positiv an eine Situation zu denken und die Meinung darüber positiv zu ändern. Wie werden in vielen Verhaltenstherapien eingesetzt.
Zugrunde liegt das Wissen, dass wir bis zum 8. Lebensjahr in den niedrigeren Gehirnfrequenzen, den sogenannten Delta-, Theta- und Alpha-Wellen leben.
Delta Wellen bis zum 2. Lebensjahr – Neugeborene, Säuglinge und Kleinkinder leben unbewusst.
Der bewusste Geist bzw. Verstand agiert nur sehr eingeschränkt. Kinder in diesem Alter nehmen sich als ein Teil der Mutter wahr, nicht als eigenständiges Wesen. Als Erwachsener kommen wir in der Tiefschlafphase in diesen Zustand.
Theta Wellen, ab dem 2. – 5 Lebensjahr, Kinder leben in ihrer abstrakten Phantasiewelt und sind mit ihrer Aufmerksamkeit eher nach innen gerichtet.
In dieser Zeit werden Glaubenssätze ins Unbewusste aufgenommen und für bare Münze gehalten – und das ein Leben lang! „Wenn du frierst wirst du krank!“ „Jungen weinen nicht!“ „Lass das, du kannst das nicht!“ „Wenn du den Teller leer isst, scheint morgen die Sonne!“ „Was du anfasst geht kaputt!“
Alpha Wellen, ab dem 5. – 8. Lebensjahr, das analytische Gehirn bildet sich aus und beginnt schlüssige Interpretationen und Gesetzmäßigkeiten zu sehen und zu erkennen.
Gleichzeitig ist die innere Welt der Phantasie so real, wie die wirkliche Welt. Rollenspiele werden in diesem Alter wirklich vom Kind gelebt.
Was hat das nun mit dir als Schwangere zu tun?
95% unserer Entscheidungen für unser Wohlbefinden trifft das Unterbewusstsein. Teilweise wird auch von 99% Unterbewusstsein ausgegangen, wenn die Verarbeitung unserer Umwelt (z. B. beim Einkaufen) mit einberechnet wird. Das heißt, wir sind von der Prägung unserer Kindheit, ob wir uns (etwas zu)trauen oder eben nicht, sehr beeinflusst. Oft können wir uns an die Glaubenssätze oder Angstauslöser nicht mal mehr erinnern.
Eine Möglichkeit, als erwachsener Mensch Situationen positiv anzunehmen, wäre mit Hilfe von Hypnose oder der intensiven bewussten Veränderung unserer Grundhaltung gegenüber einem Thema, bevorstehenden Ereignis etc., um darauf einwirken zu können.
Dies führt zu mehr Selbstwert, Selbstachtung und dem „sich trauen“, eine unausweichliche bevorstehende Situation anzunehmen.
Hier schöne beispielhafte Affirmationen zur Geburt
Ich traue meinem Körper
Ich traue meinen Bauchgefühl
Ich freue mich auf die Geburt
Mein Körper weiß genau, was er tun muss
Ich gebe die Kontrolle ab
Mit jedem Atemzug und jeder Wehe komme ich weiter
Ich spüre mein Kind
Mein Kind hilft aktiv mit bei der Geburt, wir sind ein gutes Team
Wir schaffen das gemeinsam
Meine tiefe Atmung unterstützt mein Baby
Mittlerweile gibt es schöne Affirmationskarten zu kaufen, jedoch haben Karten, die du selbst mit deiner Energie und bewussten Auseinandersetzung mit der Affirmation entstehen lässt, einen höheren Mehrwert für Dich!
Quellen:
Wenn Dich das Thema Unterbewusstsein noch mehr interessiert, kannst du hier noch weiterlesen: Bruce H. Lipton “Intelligente Zellen” veröffentlicht 2005.
Bruce H. Lipton ist ein Entwicklungsbiologe und Stammzellforscher aus den USA
Ein bekanntes Buch zum Thema Hypnobirthing ist von Marie F. Mongan
